リンパマッサージ　くほんぶつサロン | 日記 | 「耳つぼ＋リンパダイエット」外食続いても、罪悪感持たないで、その後の食事が大事！

皆さん、お正月太りは解消されましたか～？
今度はお花見の季節♡　そして、結婚式、卒業式、送別会、etc…
春もまた、飲んだり、食べたりする機会が増えますね‼


耳つぼダイエットに通って下さっているお客様にも、
旅行やイベントの時ぐらい「美味しかった～」「満足した～」と楽しんで、 
帰ったら、楽しんだ分リカバリー☆という気持ちが大事ですよ～！ と伝えています。
    
食べた物が、直ぐ脂肪に変わるわけではありませんから！ 安心してください♡
普段の生活に戻ったら、
◆何を、どのように摂取するのか！を考え、
◆ 栄養バランスのよい食事を！
 
体の中から綺麗に、健康的に痩せるためには、 バランスの取れた食事からです!!
◆このダイエットは糖質制限などもせず、サプリメントも使いません！


ではどんなことをするのか～？？
詳しくはブログで～↓
https://ameblo.jp/rinpasalon/entry-12272610988.html