リンパマッサージ　くほんぶつサロン | 日記 | 食べないダイエットではなく、必要な食べ物を教えてくれるダイエット！

耳つぼ＆リンパダイエットは、
×置き換えダイエットでもなく...
×食べずに我慢するダイエットでもなく…
×運動をおすすめするダイエットでもなく…
正しく食べながら 健康で綺麗になるダイエット！



 ま・ご・わ・や・さ・し・い』を意識して！
ま➡豆類・豆腐・納豆・油揚げなど
ご➡ごま・くるみ・アーモンド・栗・ぎんなんなど
わ➡わかめ・ひじき・昆布・のり・もずくなど
や➡野菜
さ➡魚
し➡しいたけ・しめじ・まいたけ・なめこなど
い➡いも類  



野菜や海藻など、　
食物繊維の豊富な食材は、
体内の余分な脂肪を排出する働きもあり、
便秘の解消にも役立ちます。  


そして、必要な水分、 摂っていただきたい油のことなども！  


健康的にきれいに痩せるためには、
バランスの取れた食事からです 。   




必要な栄養素をバランスよく取りながら、
体を満足させるダイエット。
（糖質制限などはしません。サプリメントも使いません。）
いつ、何を、どのように摂取するのかを お伝えしていきます。



意識を変化させて、
体を変化させて、
健康で美しい体を手に入たい方は～



食べないダイエットではなく、
必要な食べ物をお伝えする くほんぶつサロンへどうぞ(^^)/




 
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太らない食べ方を学べる耳つぼダイエット！リンパで代謝アップ！免疫アップ！






 
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●場所：くぼんつぶサロン（東急大井町線　九品仏駅１分）
●価格：３０分３０００円　（通常９０分１５０００円、６０分１００００円）
●期間：１日３名限定






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