リンパマッサージ　くほんぶつサロン | 日記 | あぁ～お腹いっぱい！でも太らない食べ方でやせて、リンパでデトックスしたい方へ～

耳つぼダイエットのカウンセリング＆アドバイスを受けて、
しっかり体重減に成功されたお客様。  

現在は、リンパドレナージュで、時々来店されますが、
ずっとお食事メモをつけて下さっているとのこと  

もう、昨日食べた物も思い出せない時があるから・・・
メモすれば、自分の食事を見直せるから安心  
そして、足りていないものが確認できるから～と。  



耳つぼ（食事改善・体質改善）のアドバイスによるダイエットは
食べずに我慢するダイエットではありません。  

必要なものを、いつ・どのように食べるのかをアドバイス！
身体の機能も整い、デトックス効果もバッチリ！  


食べずに我慢するばかりでは、ストレスは溜まるし・・・  
必要な栄養素が取れていないと、
✖肌や髪にハリ・ツヤがなくなったり、
✖集中力がなくなったり、
✖痩せる代償に、他に不具合が出たり
これでは嬉しくないですよね・・・。  


しかも、必要な栄養素が取れていないから、身体が満足せず
そのうち、あれこれと食べたくなるのです。  



それで、カップラーメンを食べる・・・  
でも、必要な栄養素は摂れないので、身体は満足しません。

まだ、何か足りないぞ～ と、ポテトチップスを食べます。  
これでも、身体は満足しません。

そのうえ、味の濃いものを食べて、喉が渇きだし、
のどごしサッパリしたくなり、炭酸を飲みます。  
でも、身体は満足していません

目の前に何かつまむものがあると、ついつい手が出ます・・・。  
こうして、ドンドン体重増加の道をたどっていくのです。    




でも、栄養バランスのとれた食べ物なら、
しっかり食べて、あぁ～お腹いっぱいと心身ともに満足。


しかも、余計な物は、身体が欲しなくなります  
いかに食べずに体重を減らすかではなく、
何を食べれば、体重が増加せずに健康的に、
楽しく生活できるかなんです。  


もうダイエットで悩まない、食事を楽しめる生活が出来ますよ～。
あなたの食生活をお聞きして、適切なアドバイスをお伝えします。





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